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夏季参加训练营应该注意的四点

   马上夏天又要到来了,很多孩子们有陆陆续续地进入黄埔军事训练营进行一个有效的拉练了。很多学生或者是孩子在参加的时候都会有一种很兴奋的状态投入到里面,但同时也是需要我们注意一下自己的行为举止和注意事项,下面小编就来跟大家好好说说。


黄埔军事训练营


   1、首先我们的学生应该在自我保护意识上面要强,在户外参加训练营的时候应该懂得防晒措施,很多时候我们需要自己需要保养好自己的皮肤就是从小时候开始,强烈的阳光对我们的皮肤是有损耗的,不仅对我们的视力有伤害还有有一定的影响到我们在培训过程中的效果,要迎接好心的挑战,应该就好好把握住时间去做好所有的预防措施。


   2、在春夏季交接的时候有时候也会出现一些比较潮湿的环境,这样的环境很难都是有隐患的,需要我们从中在奔跑和攀爬的时候注意一下周围的环境,并且潮湿不仅仅是周围,对于自己的衣物出现了很多汗水的时候,应该选择换掉,以免感冒。选择的衣物一般的是比较轻便、舒适的运动装,这样的强度对于孩子来说不出汗是不可能的,在选择中找到自己合适和喜欢就好。


   3、夏季的炎热是可想而知的,我们应该对于自己的身体充分的补水,这样才不是让自己的身体过于的处于缺水状态,处于生长阶段的人来说,应该在夏季中好好的补水,在户外运动的时候都是需要我们足够的体能来维持,喝水的补充是非常关键的,但是喝水也是需要慢慢饮用,调节好了气息再喝对人才是有利的。


   4、最后在夏季中暑也是一件非常麻烦的事情,因为一般在外的温度比较高,很难形成一个有效的保护措施,其实很多时候帽子就是一个非常有效的方式遮挡阳光,及时的喝水,不一定渴了才喝水,要定时的补水,这样对于你的身体才是抵抗力,在参加黄埔军事训练营前一天需要休息好,这样才能够让我们健康、快乐的投入到培训中。


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